Atitudes de Trigo x Atitudes de Joio

Uma cartolina divida em duas partes foi fixada na parede, de um lado estava "Atitudes de Trigo" e do outro "Atitudes de Joio".

A Cíntia distribuiu duas figuras para cada evangelizando pintar, uma com atitude de joio e a outra com atitude de trigo. 

Quando terminaram de pintar, ela pediu a um evangelizando por vez, que explicasse aos outros  porque a atitude da figura era de joio ou de trigo. 

Após a explicação o evangelizando colou as figuras na cartolina, nos locais correspondentes.

Vamos Ficar Nutridos! - Atividade

Fixamos na parede um cartaz com dois contornos do corpo humano, um feito de cartolina, representando o nosso corpo e o outro feito de papel seda, representando o nosso espírito. 

Em uma caixa, disponibilizamos figuras de alimentos para o corpo e para o espírito.

O objetivo dessa atividade foi fazer os evangelizandos refletirem que nem todos os alimentos nutrem, e somos nós que escolhemos o que vai nos alimentar.

Assim, cada evangelizando retirou da caixa uma figura representando um alimento, avaliou se o alimento nutria ou não o corpo/espírito, descartou o alimento que não nutria e colou o que nutria no contorno corpo/espírito do cartaz.

E o nosso cartaz ficou assim...

O Cantil da Alegria – É Importante Nutrir o Corpo e o Espírito

É muito interessante observar que nada acontece por acaso. Nosso trio de evangelizadoras estava com dúvidas sobre qual tema escolher para trabalhar nas aulas de tema livres dos dia 03, 10 e 17 de junho/17. 

Primeiro veio a ideia de usar o vídeo "A Grande Viagem" na preparação do resgate dos princípios básicos, e quando o vídeo estava sendo projetado na sala, tivemos a ideia, ao mesmo tempo, de trabalhar a história e alguns dos acessórios da maleta.

Quando fomos analisar o perfil dos nossos evangelizandos, observamos que grande parte deles tem dificuldade para se alimentar de forma saudável e de provar novos alimentos. Assim escolhemos o primeiro acessório, o Cantil da Alegria, que fazia referencia a nutrir o espírito.

Logo veio o tema principal da aula "É importante nutrir o corpo e o espírito". E as ideias foram fluindo para levar os evangelizandos a perceberem que o nosso corpo e o nosso espírito necessitam de bons alimentos para se manterem nutridos e saudáveis. E a aula ficou linda!

Iniciamos a aula relembrando que na semana passada, nós ouvimos a história do Beto, e vimos que quando reencarnamos, trazemos em nossos corações alguns acessórios que nos auxiliam em nossa evolução. E que nessa aula íamos falar sobre um desses objetos, o Cantil da Alegria. 

Mostramos o cantil para os evangelizandos e recordarmos: 
Para que serve mesmo o cantil? Para levarmos água quando vamos a um lugar que não sabemos se terá água. 
E a água é importante para o nosso corpo? Sim, pois se a gente não beber água, nosso corpo desidrata e ficamos doentes, podemos até desencarnar. 
Por que a alegria é um alimento importante para o nosso espírito? Porque assim como nosso corpo precisa de água, nosso espírito precisa de alegria para realizar tudo o que desejamos, pois quanto mais alegria nós tivermos, mais forte estaremos! 

Quem sabe o que é alimento? Alimento é tudo aquilo que ingerimos (comemos e bebemos). Depois que ingerimos, o nosso corpo processa os alimentos e os transforma em combustível que move o nossos músculos. Tudo o que ingerimos passa pelo processo de digestão e se transforma, parte vai ser usado como energia e outra parte será incorporada às nossas células e farão parte do nosso corpo para o resto da vida. Então precisamos ter muita atenção com os alimentos que ingerimos.

Com o nosso espírito acontece a mesma coisa, parte do alimento que ele recebe vira energia e outra parte se incorpora ao espírito e fará parte dele para o resto da vida, ou seja, infinitamente, pois o espírito é imortal. Quando frequentamos a evangelização, estamos alimentando nosso espírito, esse alimento vira energia que fortalece nossa vontade de fazer coisas boas, quando o que aprendemos o que estudamos aqui, esse aprendizado passa a fazer parte do nosso espírito, ninguém mais poderá tirar dele, pois vamos sempre fazer uso desse aprendizado em nossa vida.

E Jesus nos ensinou uma oração muito especial, o “Pai Nosso”, nessa oração tem um trecho que fala “o pão nosso de cada dia nos dai hoje”. Com isso, Jesus quis nos mostrar que precisamos alimentar todos os dias o nosso corpo e também o nosso espírito. Mas basta somente alimentar? Não, nosso corpo e nosso espírito precisam de uma boa alimentação para ficar bem nutridos. 
Vocês acham que qualquer água serve para ser bebida? Não, a água para ser bebida precisa ser livre de impurezas, filtrada, fervida. Mas se eu quiser eu posso abrir a bica e beber a água? Sim, posso, mas nessa água pode ter impurezas que irão me fazer mal, eu posso ficar doente. 

E em relação ao alimento, qualquer alimento serve para nutrir nosso corpo? Não, precisamos de alimentos saudáveis, podemos comer qualquer alimento, mas nem todos nos farão bem. 

Os ensinamentos de Jesus representam a água filtrada que nutri o nosso espírito, quando esteve entre nós Ele disse “Se alguém tem sede, venha a mim e beba.” “Aquele que beber da água que eu lhe der nunca mais terá sede". Os ensinamentos de Jesus também representam o alimento saudável que nutri o nosso espírito, quando esteve entre nós Ele disse “Eu sou o pão da vida; aquele que vem a mim não terá fome”. Ou seja, quando aprendermos seus ensinamentos, nunca mais faremos nada errado.

Assim como nós escolhemos qual alimento vamos comer para alimentar o nosso corpo, nós também podemos escolher qual o alimento vamos comer para alimentar o nosso espírito.

Por exemplo, quando comemos doces ficamos agitados, podemos ter dor na barriga e nossos dentes podem ficar careados. Quando vemos um filme de terror, ficamos com medo, não conseguimos dormir direito, temos pesadelos. 
Vamos ver se vocês entenderam? Aplicar a atividade abaixo.

Aplicamos então a atividade "Vamos Ficar Nutridos!"

Pera, Uva Ou Maçã?

Levamos frutas e legumes in natura, dispomos sobre a mesa. Verificamos se os evangelizandos conheciam todos os alimentos que estavam sobre a mesa, fixando com eles os nomes de cada um. 

Perguntamos quem sabia brincar de pera, uva, maçã. Explicamos como a brincadeira seria feita. 

Um a um os evangelizandos foram vendados. A evangelizadora apontou para um alimento e perguntou "É esse?" Assim sucessivamente até o evangelizando escolher um alimento. Pedimos ao restante da turma para não dizer nada. 

O alimento foi avaliado de três formas pelo evangelizando com os olhos vendados: Pera - odor, Uva – tato, Maça – dica.

Tentativa Pera (odor): a evangelizadora aproxima o alimento in natura do nariz do evangelizando para ele sentir o cheiro e pergunta “Que alimento é esse?”.

Tentativa Uva (tato): a evangelizadora deixa o evangelizando segurar o alimento e tatear por 15 segundos e pergunta “Que alimento é esse?”.

Tentativa Maçã (dica): a evangelizadora dá dicas (a cor do alimento, se é uma fruta ou um legume, se é consumido cru, cozido ou tanto cru como cozido, etc) e pergunta “Que alimento é esse?”.  

Inicialmente quem acertasse poderia escolher o que ia comer ao final da brincadeira, quem errasse teria que comer um pedaço da fruta ou legume que a evangelizadora escolhesse, explicamos que o objetivo era estimulá-los a provarem novos alimentos e não puni-los por terem errado (usando as anotações feitas anteriormente). 

Ao final da brincadeira, disponibilizamos pedaços de frutas e legumes (laranja lima, pera, maçã, kiwi, banana, cenoura brócolis e tomate) para que experimentassem, não forçamos e alguns não quiseram experimentar nada, outros experimentaram e gostaram, e outros não gostaram. 

Cenoura, tomate, laranja lima e brócolis

 Ficamos muito satisfeitas com o resultado.

Siga, Atenção, Pare

Para o melhor entendimento da atividade, montamos junto com os evangelizandos uma pirâmide alimentar. 

Explicamos quais alimentos se enquadravam em que parte da pirâmide e quantas porções são recomendas ao dia. Disponibilizamos figuras dos alimentos e junto com os evangelizandos fomos colando na pirâmide.

Apresentamos o cartaz “Alimentação” com um sinal de trânsito desenhado. O sinal tinha uma carinha vermelha triste, uma carinha amarela séria, uma carinha verde feliz e ao lado de cada carinha, um retângulo.

A carinha vermelha representava os alimentos que devemos evitar, pois fazem mal a nossa saúde.

A carinha amarela representava os alimentos que devemos comer com moderação, pois fazem bem para a nossa saúde, mas precisamos ficar atentos e comer sem exageros.

A carinha verde representava os alimentos que podemos comer com muita vontade, pois são muito saudáveis, devemos sempre escolher esse tipo de alimento, mas não podemos esquecer que mesmo esses alimentos saudáveis, devem ser comidos sem exagero, pois tudo em excesso acaba nos fazendo mal.

Usamos a pirâmide como apoio para a atividade, explicamos que na base da pirâmide estão os alimentos mais saudáveis e no topo os que não fazem bem, por isso usamos as cores do semáforo também na pirâmide, com o objetivo de ajudá-los a identificar os alimentos no momento da atividade.

Disponibilizamos imagens de alimentos retiradas de revistas, livros e encartes de supermercado, cada evangelizando escolheu uma figura, avaliando-a com base na pirâmide, determinou ao lado de que carinha deveria colar seu alimento. Após a confirmação, colou no retângulo ao lado do semáforo.

Esse alimento é bom pra que?

Conversamos com os evangelizandos sobre as frutas, verduras e legumes que eles mais gostam e menos gostam, verificando sempre se não gostam mesmo ou se nunca provaram. (Anotamos para a atividade Pera, Uva ou Maçã?).

Falamos que os alimentos são muito importantes para o nosso organismo, explicando que o nosso corpo necessita de alimentos para ficar forte e saudável. Por isso precisamos nos alimentar bem desde pequenos. Sabemos que existem muitos alimentos irresistíveis (chocolate, balas, chicletes, biscoito recheados, pizza, cachorro quente, refrigerantes), mas se comermos esses alimentos demais, não farão bem ao nosso organismo, pois podem provocar cáries, obesidade e ocasionar muitas doenças ao longo da nossa vida (pressão alta, diabetes, problemas circulatórios).

Usando um desenho grande do corpo humano, mostramos os alimentos que são benéficos para cada parte do nosso corpo. 

Imagem para impressão

Exemplo: Alguns dos alimentos que precisamos comer para ter um cérebro saudável são: peixe, abacate, tomate, brócolis. Mostrar uma figura do alimento e colar na respectiva parte do corpo.

ÓRGÃO	ALIMENTO
CÉREBRO	peixe, abacate, tomate, brócolis
OSSOS	leite, laranja, couve, morango
CORAÇÃO	abacate, brócolis, salmão, milho verde
FÍGADO	alho, maçã, cenoura, couve-flor
MÚSCULO	carne, pão, queijo branco
ESTOMAGO	arroz, chá (hortelã, camomila e erva doce), mamão
RIM	abacaxi, beterraba
INTESTINO	mamão, couve, alface, milho verde

“O que sobrou do almoço” adaptação

Para que os evangelizandos a compreendessem a importância de uma alimentação saudável para o nosso corpo, incentivá-los aos bons hábitos alimentares e conscientizá-los sobre a fome em nosso planeta, nossa aula desse sábado (03/09/16) falou sobre alimentação saudável e sem desperdícios.

Usamos uma adaptação da história O que sobrou do almoço, para iniciar nossas reflexões a respeito do tema.

Paulinho é um menino de 7 anos que adora observar tudo ao seu redor. Outro dia foi fazer um passeio com sua turma da escola, como o passeio era o dia todo, ele e seus amigos almoçaram juntos em um restaurante. Eles se divertiram muito, a comida estava deliciosa! Mas, enquanto todos escolhiam a sobremesa, e o garçom estava retirando os pratos, foi com grande tristeza que Paulinho percebeu algo: alguns de seus amigos haviam deixado boa parte da comida no prato. E, pior: fizeram, depois, o mesmo com a sobremesa: serviram-se, e não comeram tudo!

Parece bobagem, não é? Mas é um assunto muito sério. Paulinho fica sempre muito triste quando as pessoas jogam comida fora. Ele lembra que enquanto há pessoas que desperdiçam o alimento, há outras que não têm o que comer. (mostrar a imagens de crianças famintas)

Vocês sabiam que, se todos nós aproveitássemos bem a comida, mais pessoas poderiam ter o que comer? 


Paulinho reconhece que é um tanto enjoado, chato mesmo, para comer, isso foi outra coisa que o fez pensar... Lembrou-se de seu pai dizendo: Paulinho, você é cheio de "não gosto disso", "não como aquilo"... Pensou em milhões de crianças que passam fome, sem nada para comer. Paulinho ficou até com vergonha, decidiu que agora não iria mais dizer que não come salada, não gosta de comer o pão dormido ou reclamar que a carne está muito dura... Naquele momento, agradeceu a Deus por poder escolher o que comer, desejando que não houvesse mais fome no mundo.

Questionamos: O QUE JESUS NOS ENSINOU?

Lembramos que na oração o Pai Nosso, tem um trecho que fala: "O pão nosso de cada dia nos dai hoje". E que nela, Jesus quis nos mostrar que precisamos do alimento para o nosso corpo. Afinal, nosso corpo é um presente que Deus nos deu, assim como tudo que Ele criou para podermos nos alimentar. Mas temos que nos lembrar de aproveitar bem tudo o que Ele nos deu: nada deve ser desperdiçado!

Temos que aproveitar os alimentos e também cuidar do nosso corpo. 

O que devemos fazer para aproveitar bem os alimentos? Ouvimos, reforçamos e complementamos.

O que devemos fazer para cuidar bem do nosso corpo? Ouvimos, reforçamos e complementamos.